正如您许多Mac用户所知道的那样，新的High Sierra带来了一种称为APFS的新型文件系统。 新的文件系统APFS是一种现代格式，专门设计用于SSD格式。 因此，如果有SSD，并且您升级到High Sierra，则它将自动转换为APFS。
尽管APFS文件系统确实具有某些优点，例如更高的效率，更高的读写速度和更好的系统性能，但是仍然存在一些缺点。 例如，您的APFS文件系统仍不兼容Time Machine，File Vault，Mac提供的一些精美实用功能。 因此，如果您发现这是一个问题，则可以毫无问题地恢复到High Sierra。
当然，您不能使用标准的磁盘实用程序，但是可以在终端的帮助下使用。
从APFS降级到HFS +的步骤
- 转到位于“ 应用程序” >“ 实用程序”文件夹中的“ 终端”应用程序
- 在“终端”窗口中后，键入以下命令
“ diskutil列表”
- 现在，将显示Mac内以及与Mac相连的驱动器的列表。 请记下APFS卷标识符的名称。
- 接下来，我们将擦除APFS卷。 因此，如果已存储数据，请确保已备份，然后继续执行此步骤。 在命令中，将括号中的部分替换为您在上一步中记下的APFS卷标识符。
‘diskutil apfs deleteContainer [APFS卷的名称]’
- 接下来，我们将使用以下命令格式化驱动器。 请用任何所需的名称替换第一个带括号的术语，并用第3步中指出的标识符替换第二个带括号的术语。
‘diskutil DeleteDisk JHFS +“ [卷名]” [APFS卷名]
现在，磁盘将被格式化为HFS +文件系统，并使用您在上一步中提供的名称进行重命名。 但是请记住，要记住的关键是如果没有备份数据，从APFS到HFS可能是一场噩梦。 因此，在尝试从APFS转换为HFS之前，请确保在驱动器上备份数据。
使用Yodot数据恢复软件进行数据恢复
理想情况下，在继续格式化驱动器之前，拥有适当的备份非常重要。 否则，该驱动器上的所有数据将丢失。 如果碰巧遇到这种情况，幸运的是，仍然可以使用称为Mac的 Yodot 数据恢复软件的工具来恢复数据。
Yodot是理想的数据恢复工具，可以在格式化驱动器，重新格式化驱动器或对驱动器进行分区之后恢复数据。 所有恢复的数据将保留与原始文件相同的结构和文件名。
此外，该工具可用于从硬盘 ，USB闪存驱动器，iPod，SD卡和各种其他存储设备中恢复数据 。
